На сегодняшний день есть много вариантов, как можно восстановить силы и улучить самочувствие человека. К популярным методам относят краниосакральную терапию и стоун-массаж. О данных видах лечения еще мало известно, но с каждым днем эти процедуры набирают популярность. Они широко используются во всем мире.
Краниосакральная терапия
Что это такое?
Краниосакральная терапия – это комплекс массажей, действие которых направлено на лечение большого количества заболеваний. Данный вид относится к мануальным и проводится в области черепа. Если углубиться и перевести слова краниосакральный, то оно означает «череп» и вторая половина слова – «крестец» (место соединения позвоночника и костей таза). Именно над этими участками тела проводится основная работа.
Открытие краниосакральной терапии
Впервые данный вид практики открыли в 20 веке. Сделал это остеопат Уильям Сазерленд. Он считал, что организм человека находится в движении, а том числе костные ткани. Было доказано, что череп человека постоянно ритмически сокращается и расширяется. Таким образом, он дышит. Изначально наука получила название краниальной (черепной). В ходе исследований Сазерленд выяснил, что не только череп отвечает за работу организма, но и sacrum (с латинского – крестец).
Исследования продолжил доктор медицины Джон Е. Апледжер .
Основные принципы
Краниосакральная система состоит из нескольких важных отделов. К ним относят череп, позвоночник и спинной мозг. Когда одна из зон повреждена, то это отрицательно сказывается на всем организме человека. Массаж разработан специально, чтобы привести ритмические колебания в норму.
Основные постулаты гласят:
- Человек – это одно целое и в нем соединяется душа вместе с телом, а дух с разумом;
- Организм может получить восполнение сил за счет своих же ресурсов;
- Лечение направлено не только на улучшение состояние и лечение болезней, но и на помощь психике и эмоциональному фону в целом;
- Структура связана с функциями;
- Основа техники лечения заключается в движении энергии в ритмичном темпе.
Длительность процедуры – 30-60 минут.
Данная терапия применяется не только при заболеваниях, но и для профилактики и борьбы с выгоранием, усталостью, продолжительной депрессией и стрессом. Так же она помогает при разного типа расстройствах.
Полезные свойства и показания
КСТ (краниосакральная терапия) – это легкий массаж, который осуществляется краниосакральным терапевтом. Благодаря своей необычной методике он помогает от ряда проблем. А также часто применяется в качестве профилактики. Так организм становится устойчив к стрессам, и все тело поддерживается в тонусе.
Когда применять КСТ?
- При проблемах моторики в раннем возрасте;
- Головные боли головы и спины, которые повторяются довольно часто;
- Быстрая утомляемость и вялость, часто такая проблема наблюдается в зимний период;
- Болезни сосудов и органов;
- Астма разной степени;
- Нарушение работы нервной системы;
- Повреждение спины и черепа человека.
Терапевт позволяет человеку услышать ритм своего тела. Он помогает мышцам расслабиться и восстановить свои функции.
Для результата не достаточно одного сеанса. Массаж должен проводиться курсом. Если человек хочет увидеть результат, то он должен расслабиться и довериться своему терапевту.
Противопоказания
Есть несколько противопоказаний к проведению КСТ:
- Инфекции организма;
- Острые тромбозы;
- Онкологические заболевания.
Стоун-терапия
Что такое стоун-терапия
Стоун-терапия – это массаж, который выполняется при помощи нагретых камней и относится к одному из видов литотерапии. Лечение происходит от Тибетской медицины, которая известна во всем мире, потому что помогает справиться с большим количеством различных заболеваний.
Основная суть терапии
Важный момент – это выбор камней для терапии. Они могут быть двух видов:
- Черные горячие. Для такого массажа выбирают камни вулканического происхождения. Основной представитель – это базальт.
- Белые комнатной температуры или вовсе холодные. Наиболее часто используемый камень – это белый мрамор.
Все камни должны иметь одинаковую форму. Для терапии используются плоские круглые камни. Они должны быть хорошо отшлифованы, хотя иногда шероховатые камни используют для очищения и скрабирования кожи. Полудрагоценные камни, которые обладают особой энергетикой, часто используют для массажа. Из-за стоимости минералов, цена на процедуру может быть высокой.
Основная суть в том, что стоунтерапия – это точечное воздействие на определенные участки тела (точки акупунктуры). При этом импульс передает сигнал в нервные центры, а они его усиливают и передают в пораженный участок тела (орган). Таким образом, происходит процесс самовосстановления. Терапевт должен правильно выбрать участки тела, на которые положить холодные или горячие камни. Часто их сочетают между собой и выкладывают необычным способом. Тепло от камней нагревает постепенно участок тела, что приходит к улучшению кровообращения. Благодаря этому обменные процессы работают намного лучше, а кислород поступает с новой силой. Действие холодные камней направлено на борьбу с болью и воспалением.
Стоун-терапия есть нескольких видов. Необходимо помнить, что каждая точка отвечает за свой орган и участок тела. Правильно выполненное лечение зависит от большого количества факторов, поэтому проводить его может только специалист.
Особенности проведения стоун-массажа
Процедура проводится в специально оборудованном массажном кабинете. От атмосферы зависит результат лечения. Все вокруг должно направлять человека на расслабление – музыка и запах. Лучше если будет играть спокойная музыка, и будут гореть аромалампы.
Камни являются многоразовыми и могут быть использованы довольно продолжительное время. Но после каждого клиента они проходят полную дезинфекцию.
Для повышения температуры камней используют специальное приспособление для этой цели. Температура их должна быть на 10 или 15 градусов выше, чем нормальная температура выше. А температура холодных может быть 0-25 градусов.
Массаж начинается с разогрева ароматическим маслом. Благодаря этому клиент сможет расслабиться, а тело разогреется. На определенные участки тела терапевт кладет камни (шея, позвоночник, между пальцами). После чего проводится массаж при помощи камней. Терапевт начинает со стоп и плавно переходится к голове, не забывая про ноги, руки, шею и плечи. Массаж напоминает поглаживание и надавливание. Процедура довольно приятная и не болезненная.
Если человек чувствует недомогание или боль, то об этом необходимо сказать терапевту. У каждого человека разная чувствительность.
После завершения терапии необходимо полежать и выпить зеленый чай. Так тело сможет прийти в гармоническое состояние и ускорится обмен веществ.
Показания к применению
Основная цель стоун-массажа – это расслабление мышц и улучшение работы нервной системы человека. Но специалисты утверждают, что если использовать данную терапию вместе с другими, то процесс выздоровления наступает намного быстрее.
Стоун-терапия проводится при таких проблемах:
- Головные боли и мигрени. Именно от этой проблемы терапия помогает лучше всего.
- Хроническая усталость, постоянная депрессия и стресс. Часто человек устает от долгого продолжительно дня или нервной работы. Массаж помогает расслабиться и найти в себе силы.
- Апания и не желания стремиться к новому. После проведения процедуры человек чувствует бодрость.
- Гипотония, но перед проведением курса необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
- Бессонница.
- Лишний вес, целлюлит.
- Нарушение иммунитета и как следствие частые простуды.
- Нарушение обмена веществ.
Люди, которые прошли весь курс, отмечают, что их состояние значительно улучшилось.
После проведения массажа наступает гармонизация души и тела. Данная терапия помогает от большого количества проблем, но стоит помнить о ряде противопоказаний, когда проводить процедуру нельзя.
- Беременность;
- Сахарный диабет;
- Кожные заболевания. К ним относят грибковые инфекции, псориаз и другие;
- Раны, царапины и ссадины. Лучше подождать, пока ткани возобновятся;
- Онкологические болезни.
Причина недомоганий часто удалена от места, где у человека болит. Хоть это кажется довольно странным, но остается фактом.
Подобная терапия способна полностью заменить салоны красоты и хирургические операции. При правильно подобранном массаже кожа человека будет всегда находиться в тонусе и процесс старения значительно замедляется.
Главное что бы человек верил в положительный исход лечения, тогда результат будет наилучший.
